Yaklaşık bir ay boyunca disiplinle aralıklı oruç yaparak 5 kilo vermeyi başarmıştım. Her şey yolunda gidiyordu, ta ki adet dönemi başlayana kadar.
Bir sabah tartıya çıktım ve önceki güne göre bir kilo aldığımı fark ettim. Tabii ki bunun mümkün olmadığını düşündüm ve devam ettim. Ancak ertesi gün bir kilo daha almıştım. Adet dönemimde iki kilo birden alacağımı hiç düşünmemiştim, bu yüzden moralim bozuldu. Eski düzenime devam etmeye çalışsam da toparlayamadım. Tartı sürekli bir kilo yukarı, bir kilo aşağı gidip duruyordu. Gördükçe sinirlenmemek imkansız.
Sonra Hashimoto devreye girdi ve bana bir güzel çelme taktı. Hashimoto'nun bende en kötü etkilerinden biri aniden gelen öfke krizleri. İş stresi, okulun yaklaşması ve hiçbir şey yapamamış olmanın verdiği baskıyla bir gün öfke krizine girdim. Bir kez tetiklenince kendimi durduramıyorum. Etrafıma zarar vermesem de genelde kendime zarar verdiğimi biliyorum. Evdekiler bazen yardımcı olmak yerine üstüme geldiklerinde de yine zararı kendime veriyorum. Onlar iki saate her şeyi unutsalar da, ben hem krizi yaşamış olmanın hem de kontrol edememiş olmanın utancını taşıyorum. Uyumayı ya da toparlanıp dışarı çıkmayı başarırsam bu döngüyü kırabiliyorum.
Bütün bu süreçten sonra, bir gece kardeşim ve çocuklarla kaldım ve tam 28 gün sonra ilk kez tatlı yedim: karamelli tuzlu dondurma ve soğuk baklava. Hiç pişman değilim, yine olsa yine yaparım. Ertesi gün de ailece toplanıp aşure pişirdik. Tabii ki sıcacık aşureden yedim, kazan ocaktan iner inmez. Buna da pişman değilim.
Şu anda 18 saatlik aralıklı orucun açlık dönemindeyim. Yarın sabah tartılıp kilomu kaydedeceğim. Önümüzdeki bir ayda 5 kilo daha vermeyi hedefliyorum. Çünkü şu verdiğim 4-5 kilo bile beni çok rahatlattı. Kıyafetlerime daha rahat sığıyorum, yürürken daha az acı çekiyorum. 65 kilo olmak gibi bir hedefim yok. Şu an için 65 kilo hayal bile edemeyeceğim kadar uzak görünüyor. İlk hedefim 99 kilo, ikinci hedefim 89 kilo ve son hedefim de 75 kilo. Şimdilik.
Sanırım spor konusunu da düzene sokmam gerekiyor. Günlük en az 6 bin adım atma hedefim var. Bundan sonra sabahtan başlayıp akşama kadar 10 bin adımı tamamlamaya çalışacağım. Okul başlayana kadar 5 kilo daha verirsem çok rahatlamış olurum. Bu kadar takıntılı olmaktan sıkıldım ama sanırım bu sayede kilolarımdan kurtulup yaşlandığımda kendi kendine yeten bir insan olabileceğim.
Yorumlar
Yorum Gönder